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fitness.2

みなさんこんにちは!今日も筋トレについて書きまーすlol

バーベルスクワット→スティフ→レッグエクステンション→レッグカール→レッグプレス

今日は、パワーリフティングようのメニューでした!

明日も似たような感じです。

Ippei Matsuda