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Supplement

みなさんこんにちは。今日は、サプリメントのレビューを書こうと思います。本日は、現在使用しているプロテインです。限界使用しているのは、オプティマムニュートリションのゴールドスタンダードです。フレバーは、ダブルリッチチョコレートで、さらに、私の一番のおすすめの味でもあります。甘すぎないっていうのとコストパフォーマンスです。

 

Ippei Matsuda

 

 

Snacks.2

みなさんこんにちは。今日は、久しぶりにお菓子について書きまーす。f:id:Ippei1213:20161126181637j:image

このお菓子はチョコチップクッキーの中で私は一番のおすすめです。私はもともとチョコレートが得意では、無かったのですがこのチョコチップクッキーのおかげで食べれる様になりました。なのでおすすめです。

 

Ippei Matsuda

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リミッターの自分の外し方は、音楽を聞くことと良いイメージを持ってやる事に挑む事です。根拠としては、私自身盛り上がる曲を聴くと半端なく集中出来るからでき、そしてイメージは、大切と思うからです。

 

Ippei Matsuda 

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みなさんこんにちは!

みなさんは、自分の限界について考えたことがありますか!人は、脳が神経に指令をかけてストッパーをかけています。しかし、そのストッパーを外す方法を考えてみた結果と根拠を明日書きます!

 

Ippei Matsuda 

Fitness

みなさんこんにちは。今日は、ベンチプレスを中心としたメニューであと三等筋をしました。こんな感じです。

ベンチプレス→インクラインベンチプレスダンベルベンチプレス→インクラインダンベルベンチプレス→チェストプレス→ベクトルフライ→ケーブルクロス→ディップス→スカルクラッシャー→プレスダウン→ケーブルプレスダウン

だいたいメインセット4です。レップ数は8〜15RMです。

 

Ippei Matsuda 

World war 2.6

これは、私が留学の決意の後押しとなったことなのですが、ふとした時にサイパン島で、生き残っている人は、確実にアメリカの方が多いわけで、アメリカに行った方が探し易いと思い、留学をしました。チコの理由は、いづれ!

 

続く

 

Ippei Matsudaか

World war 2.5

サイパン島の事は、太平様の奇跡-フォックスと呼ばれた男と言う海外の本が、原作の映画があり、それを読んでみたらとの事でした。自分は、当時英語があまりとくいでは、無かったので、映画から観てみました。内容を言ってしまいますと、当時サイパン島で生き残っていた人が47人しかおらず、サイパン島の陸軍大尉が兵士全員を生かそうとして、米兵を翻弄していくというお話です。私が曽祖父についてわかっている事は、5月15日に亡くなったという事、サイパン島の陸軍兵と写真があるという事でした。

続く

 

Ippei Matsuda